Top Social

Diet Asyik ala Tropicana Slim

1/30/2017
Hipertensi dan kolesterol, dua penyakit yang pernah saya derita. Ehh tunggu, tapi badan saya langsing cenderung kurus, kok kena kolesterol ?

Ternyata hipertensi dan kolesterol bukan hanya ancaman untuk orang-orang yang mempunyai berat badan berlebih. Saya yang cenderung kurus juga kena, jadi kita harus berhati-hati menjaga kesehatan kita.

perempuan langsing
via pexels


Hipertensi yang saya alami lebih mengacu ke akibat karena tiroid saya membesar dan super aktif dan cenderung hiper, irama jantung jadi terlalu cepat tak terkendali.

Kolesterol dulu saya lupa sebabnya apa, mungkin karena kurang sayur dan serat. Kalau sekarang sih tidak pernah kambuh kolesterolnya.

Untuk menjaga kesehatan, terutama menghindari penyakit hipertensi dan kolesterol, kita harus menghindari jenis-jenis makanan ini :

1. Terlalu banyak permen manis


gula gula
via pexels

2. Donat tabur gula
donat
via pexels
3. Minuman manis


kopi latte
via pexels

Berbagai sumber dan ahli kesehatan menyebutkan bahwa terlalu banyak mengkonsumsi gula tidak baik untuk tubuh kita. Mengapa ? Tentu saja karena mengandung kalori yang tinggi.

Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalori tinggi bisa mengakibatkan kegemukan dan bertambahnya berat badan kita.

Pada umumnya, perempuan membutuhkan kurang lebih 2000 kilo kalori per hari sedangkan pria membutuhkan sekitar 2500 kilo kalori per hari. Tentu saja, apabila kita mengkonsumsi lebih banyak kalori maka kelebihan kalori akan di simpan sebagai lemak di tubuh kita.

Lalu bagaimana kalau kita sudah terbiasa mengkonsumsi makanan yang serba manis setiap hari, bisakah kita langsung mengubah menu dan asupan kita menjadi serba plain atau tak berasa ?

Tentu susah ya, namun ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi asupan makanan berkalori tinggi yaitu :

1. Gunakan piring kecil saat makan sehingga kita menghindar dari terlalu banyak makan.
2. Pilih sayuran yang di rebus atau kukus daripada di tumis atau bakar.
3. Konsumsi lebih banyak buah
4. Kurangi camilan yang serba di goreng.
5. Pilih air putih sebagai minuman daripada es sirup atau es teh manis.

Selain itu, kita juga bisa mengkonsumsi makanan sehat diet rendah lemak seperti lebih banyak konsumsi sayur dan buah.

Kalau mau coba diet asyik tanpa tersiksa, bisa loh coba berbagai produk Tropicana Slim 😊

Banyak sekali produk yang lebih sehat seperti madu, pemanis, sirup, cafe late, selai strawberry dan masih banyak lagi.

Kita masih bisa makan dengan enak tapi sekaligus menjaga kesehatan juga karena berkurangnya kalori yang kita konsumsi. Dan juga, badan tetap langsing euyyyy.

Pilih mana ? diet klasik atau diet Tropicana Slim ?
2 komentar on "Diet Asyik ala Tropicana Slim"
  1. Aku juga kurus. Ceking malah. Tapi kadar gulaku tinggi karena suka ngemil. Di mana ya tukang cemilan yang pake tropicana slim?

    BalasHapus
  2. wakwakwak tukang cemilan pake tropicana ? terus di hargai berapa cemilannya yak ?? bisa jadi ide bisnis nih ^^

    BalasHapus

Please comment here :

Auto Post Signature